Digital Wellbeing – jak wykorzystywać sztuczną inteligencję dla wsparcia zdrowia psychicznego i produktywności?
Korzyści dla biznesu:
- Zmniejszenie ryzyka wypalenia zawodowego i absencji chorobowych.
- Zwiększenie efektywności pracowników dzięki wykorzystaniu AI w obszarze organizacji pracy i wellbeing.
- Budowanie kultury organizacyjnej, która łączy innowacje technologiczne z troską o zdrowie psychiczne.
- Lepsze zarządzanie stresem i koncentracją w zespołach.
Korzyści dla uczestników:
- Poznanie narzędzi AI wspierających codzienny dobrostan i regenerację.
- Umiejętność wykorzystywania AI do planowania, zarządzania zadaniami i redukcji przebodźcowania.
Aktywnie uczestniczą w modelowaniu własnego procesu biznesowego. - Świadomość ograniczeń AI i ryzyka nadmiernego polegania na cyfrowych towarzyszach.
- Rozumienie niezastępowalności człowieka w relacjach społecznych i pomocowych.
Zarys agendy:
- AI i wellbeing – nowe możliwości
- Jak sztuczna inteligencja może wspierać zdrowie psychiczne i produktywność.
- Przegląd narzędzi AI do redukcji stresu i zarządzania energią.
- Rola AI w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu.
- AI jako wsparcie w codziennej pracy
- Organizacja zadań i priorytetów z pomocą AI.
- Automatyzacja prostych czynności, by odzyskać czas na regenerację.
- Narzędzia mobilne – AI w Twojej kieszeni dla równowagi i efektywności.
- Bezpieczne korzystanie z AI w wellbeing
- Jak nie nadmiernie polegać na sztucznej inteligencji w dbaniu o siebie. Dlaczego AI nie zastąpi relacji człowieka z człowiekiem.
Granice użycia AI w kontekście pomocy psychologicznej i emocjonalnej.
- Jak nie nadmiernie polegać na sztucznej inteligencji w dbaniu o siebie. Dlaczego AI nie zastąpi relacji człowieka z człowiekiem.
- Ćwiczenia praktyczne i wdrożenie
- Testowanie wybranych aplikacji i asystentów AI wspierających wellbeing.
- Tworzenie indywidualnego planu „AI dla mojego dobrostanu i produktywności”.
- Dyskusja: jak wdrożyć dobre praktyki w zespole i organizacji.
Nasi trenerzy:
- Adrian Bala – Test Manager
Informacje dodatkowe
| Czas trwania | 1 dzień (8 godzin) |
|---|---|
| Forma szkolenia | Case study, Ćwiczenia, Wykłady |
| Język szkolenia | Polski |
| Poziom | Podstawowy, Średniozaawansowany, Zaawansowany |
Opowiedz nam o swoim wyzwaniu, a my znajdziemy rozwiązanie.
Wypełnij formularz kontaktowy
Dane kontaktowe
